Adres- en contactgegevens

Sophiaweg 1
Kamperland

Telefoonnummer: 0113-855323

Activiteiten

U kunt bij de Zwembad De Roompot diverse cursussen volgen.

Bewegen Voor Ouderen (B.V.O.)

Bewegen Voor Ouderen (B.V.O.), ook wel watergymnastiek genoemd, bestaat uit het doen van mobiliserende, ontspannings- en vaardigheidsoefeningen in het extra warme water en wordt gegeven door deskundige instructeurs. U zult merken dat u zich, terwijl u beweegt, heerlijk ontspannen voelt, en dat uw gewrichten los en soepel gemaakt worden.

Prijs: 10-badenkaart € 48,- p.p. incl. een kopje koffie (les van 25 minuten)

Aqua-fitness

Aqua-fitness is een vorm van training waarbij door lopen en spiergerichte oefeningen in het water uw conditie op peil gehouden of verbeterd wordt. Door het gebruik van verschillende oefenmaterialen en wisselende muziek wordt gezorgd voor de nodige variatie in de lessen. Het voordeel van aqua-fitness is dat u traint zonder pezen, spieren en gewrichten overmatig te belasten, omdat u geen contact heeft met de bodem van het zwembad. Aqua-fitness heeft natuurlijk nog meer voordelen, zoals:

  • vergroten van de spierkracht;
  • gemiddeld 20% toename van hartslagvolume;
  • trainen zonder transpireren;
  • trainen zonder spierpijn;
  • vergroten van algemeen uithoudingsvermogen;
  • Aqua-fitness is bovendien zeer gezellig, dus graag tot ziens!

Prijs: 10-badenkaart € 44,- p.p. (les van 40 minuten)